הדף החדש שלי
 
+ הגב לנושא
עמוד 1 מתוך 6 1 2 ... אחרוןאחרון
מציג הודעות 1-20 מתוך 106
  1. הסמל האישי של GoodStoryBro
    פול האוס  

    תאריך הצטרפות
    11/05/2010
    הודעות
    2,482
    מוניטין
    265 (12)
    הודה
    1,546
    קיבל תודה 2,350 פעמים ב840 הודעות
    #1

    הדף החדש שלי

    מאחר והעניין נפתח כבר במסגרת תשובותיי בבאר, רציתי לקחת אותו צעד אחד קדימה. אני כותב בשל מספר בעיות שמלוות את היום-יום שלי ומשפיעות על התפקוד שלי, כאדם בכלל וכשחקן פוקר בפרט.
    מדובר בגדול בחוסר מיקוד, שכמובן נובע ישירות מהפרעת הקשב שלי. חוסר המיקוד מוביל לעוד כל מיני רעות חולות וביניהן שהחיים שלי לא רוטיניים ולכן סדר היום שלי משובש לחלוטין. סדר יום משובש משפיע בין היתר על שעות השינה והרגלי השינה הגרועים שלי, מספר הארוחות שאני אוכל ביום, ומה הן מכילות, זה פוגם בתפקוד בבית ולא משאיר יותר מדי מקום לתת זמן לנפש, כלומר עיסוק בתחביבים ובפנאי, שזה כידוע לכל, מתכון לחיים מאושרים יותר.
    כרגע, הדבר היחיד שקבוע בחיים שלי הוא המשחק, אני אמנם משתדל להתיישב בכל יום ב19:00 מול המחשב, כאשר בימים שבת וראשון מוקדם יותר, ולא לשחק כלל בשני ושישי, אך משום שכל שאר היום הוא כאוס מוחלט, יש ואני יושב לשחק עייף, או אולי רעב, או אולי בדאון / חוסר חשק.
    אני חושב שאם היום שלי היה נראה אחרת כל המערכת המופלאה הזו שנקראת גוף ונפש הייתה פועלת טוב יותר – ומכאן, גם המשחק היה משתפר.

    המטרות והיעדים די ברורים, גם אם קשים כרגע ליישום –
    • אורח חיים בריא יותר, שכולל ארוחות בריאות וכניסה לשגרת ספורט כדי לשפר את הכושר הגופני.
    • שעות שינה קבועות ורצופות.
    • הקצאת זמן לתחביבים ובראשם נגינה בגיטרה, כולל לימוד ושכלול התחום.
    • הקצאת זמן למשימות היום-יום [קניות, סידורים, בלת''מים למיניהם].
    • לדאוג לזמן איכות עם המשפחה.
    • אתגר פוקר. 440$-10000$ תוך שמירה מלאה על כללי הBR.

    למה אני מספר לכם על זה !?!
    אני משתמש בפורום כפלטפורמה. זה לא 'יומני היקר' אלא יותר שיתוף תוך רצון לקבל מכם, חברי הפורום וחברים שלי [מי יותר ומי פחות] עידוד, פידבקים, רעיונות ליישום הדברים, וביקורת.

    מה לדעתכם הדרך הטובה ביותר לעשות את זה?
    "D'Artagnan, motherfuckers! "

  2. המשתמשים הבאים מודים ל GoodStoryBro על התגובה המועילה:

    djo (11/08/2011)

  3. רויאל פלאש  

    תאריך הצטרפות
    12/05/2010
    הודעות
    9,084
    מוניטין
    139 (19)
    הודה
    426
    קיבל תודה 3,542 פעמים ב1,916 הודעות
    #2
    very nice, gl.
    put your sport plan and progress, it's gonna be nice and helpful.

  4. המשתמשים הבאים מודים ל shipit על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  5. הסמל האישי של GoodStoryBro
    פול האוס  

    תאריך הצטרפות
    11/05/2010
    הודעות
    2,482
    מוניטין
    265 (12)
    הודה
    1,546
    קיבל תודה 2,350 פעמים ב840 הודעות
    #3
    אז ככה, העניין הוא שמעולם לא דאגתי לכושר הגופני שלי ולא עשיתי אף ספורט. לא יודע איך ומאיפה להתחיל.
    "D'Artagnan, motherfuckers! "

  6. רויאל פלאש  

    תאריך הצטרפות
    12/05/2010
    הודעות
    9,084
    מוניטין
    139 (19)
    הודה
    426
    קיבל תודה 3,542 פעמים ב1,916 הודעות
    #4
    buy running shoes and accessories, tell your wife about your plan, the money commitment & respect from your wife will commit you to succseed.
    I guess afterwards it's gonna work out for itself.

  7. המשתמשים הבאים מודים ל shipit על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  8. הסמל האישי של shing
    סטרייט פלאש  

    תאריך הצטרפות
    11/05/2010
    הודעות
    4,808
    מוניטין
    119 (14)
    רשומות בלוג
    2
    הודה
    1,205
    קיבל תודה 5,113 פעמים ב1,709 הודעות
    #5
    בהצלחה און.
    בהחלט נראה שהחלטת להשקיע את המאמץ ויש פה כמה דברים שמאוד מזכירים לי אותי, כך שאני אעקוב בעניין רב אחרי ההתקדמות שלך ואולי אאמץ את התכנית גם בשלב כלשהו.

  9. המשתמשים הבאים מודים ל shing על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  10. הסמל האישי של GoodStoryBro
    פול האוס  

    תאריך הצטרפות
    11/05/2010
    הודעות
    2,482
    מוניטין
    265 (12)
    הודה
    1,546
    קיבל תודה 2,350 פעמים ב840 הודעות
    #6
    במקור פורסם על ידי shipit צפה בהודעה
    buy running shoes and accessories, tell your wife about your plan, the money commitment & respect from your wife will commit you to succseed.
    I guess afterwards it's gonna work out for itself.
    לצערי, ההתחייבות הכספית לא תשפיע עליי. יש לי נעלי ריצה ובגדים מהפעם הקודמת שתכננתי להתחיל לרוץ. הדגש הוא, כמובן, על תכננתי.
    "D'Artagnan, motherfuckers! "

  11. הסמל האישי של kobe call
    סטרייט

    תאריך הצטרפות
    04/06/2010
    הודעות
    640
    מוניטין
    10 (10)
    הודה
    234
    קיבל תודה 73 פעמים ב65 הודעות
    #7
    אני חושב שכמעט כולנו באותה סירה בעיניין הזה, כל מי שרואה בפוקר קצת יותר מתחביב יכול להיזדהות איתך אחי.. בגילל זה המיקצוע הזה כ"כ קשה ושוחק. שחקן פוקר איכותי צריך להיות בעל חוסן מנטלי ובעל אופי חזק ויציבות, גם מחוץ לשולחן.. בקיצור חייבים לדעת לעשות את ההפרדה וכמו שאתה לא חורג מגבולות הבנקרול שלך, לוקח שיעורים , קורא ולומד ושמור על מישמעת חזקה שמביאה לך תוצאות..ככה אתה צריך לנהוג בחיים האמיתים. מאחר ואתה ניחן כבר בכל התכונות הנ"ל , לדעתי לא יהיה לך קשה ליסם את זה בשטח.. אתה רק צריך להתחיל בשינוי ולשבור את המחסום הפסיכולגי הראשון לאחר מכן זה כבר יהפוך להיות דרך חיים.. בהצלחה גבר ושתמשיך להביא לנו סקורים
    נערך לאחרונה על ידי kobe call; 10/08/2011 ב 16:18.

  12. המשתמשים הבאים מודים ל kobe call על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  13. הסמל האישי של GoodStoryBro
    פול האוס  

    תאריך הצטרפות
    11/05/2010
    הודעות
    2,482
    מוניטין
    265 (12)
    הודה
    1,546
    קיבל תודה 2,350 פעמים ב840 הודעות
    #8
    חשבתי אולי לקבוע כמה מטרות ראשוניות למחר. להתחיל במטרות יומיות.
    "D'Artagnan, motherfuckers! "

  14. רביעייה  

    תאריך הצטרפות
    19/05/2010
    הודעות
    1,898
    מוניטין
    31 (11)
    הודה
    334
    קיבל תודה 481 פעמים ב289 הודעות
    #9
    זה בשביל שלא תצטרך לצאת רחוק מהבית + תוכנית אימונים
    http://www.ea.com/ea-sports-active-2/media

  15. המשתמשים הבאים מודים ל mick_a על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  16. הסמל האישי של oren-p
    פלאש  

    תאריך הצטרפות
    16/05/2010
    הודעות
    1,073
    מוניטין
    10 (11)
    הודה
    288
    קיבל תודה 251 פעמים ב191 הודעות
    #10
    בהצלחה און, קרה לי גם, והיו לי בעיות שינה רציניות שהשפיעו על כל יתר הדברים, כשאין לך סדר יום טוב הכל כבר משתבש לבד.
    אני יודע שלשחקן טורנירים יותר קשה עם השעות של הבוקר מבחינת ווליום, אבל קשה לישון טוב כשכולם בבית ערים, במיוחד כשיש תינוק בבית.
    אני כבר חודש וחצי שיניתי את שעות השינה לי, והיום אני ישן ואוכל יותר טוב ויותר מסודר, אני יכול להגיד לך מנסיון שזה 2 דברים שהולכים ביחד.
    הייתי ממליץ לך לקום בשעה קבועה שתבחר, עדיף שנת לילה, ולנסות להרגיל את הגוף שלך לישון 7 שעות רצופות.
    ברגע שאתה קם בבוקר, ארוחת בוקר(הארוחה הכי חשובה ביום) תפתח לך כבר לבד את התאבון בצהריים ותסדר לך את הארוחות.
    אני יודע שזה דורש ממך לשנות את כל השעון שלך אבל ברגע שתעשה את זה כבר פתרת חלק גדול מהמטרות שלך.
    לגבי הספורט, זה באמת כבר עניין של רצון והתמדה ואני מסכים עם שיפיט, תשתף את האישה, חיזוקים מהבית וממקום קרוב יעזרו לך מאוד(אין ארוחה עד שאתה לא חוזר מזיע , אה וגם להוריד את הבלורית מאוד חשוב.
    בהצלחה אחי.

  17. המשתמשים הבאים מודים ל oren-p על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  18. הסמל האישי של Rafi_Vegas
    רויאל פלאש  

    תאריך הצטרפות
    13/04/2010
    הודעות
    5,146
    מוניטין
    20 (15)
    רשומות בלוג
    56
    הודה
    1,200
    קיבל תודה 3,670 פעמים ב1,199 הודעות
    ערוצים
    צפה בערוץ
    #11
    בהצלחה אחשלי.

    ממליץ לך לקנות נעלי ריצה עם תמיכה ב- NIKE PLUS. זה אדיר. תקרא על זה.

  19. המשתמשים הבאים מודים ל Rafi_Vegas על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  20. הסמל האישי של GoodStoryBro
    פול האוס  

    תאריך הצטרפות
    11/05/2010
    הודעות
    2,482
    מוניטין
    265 (12)
    הודה
    1,546
    קיבל תודה 2,350 פעמים ב840 הודעות
    #12
    אורן, עוד 20 דק' הבלורית יורדת.
    "D'Artagnan, motherfuckers! "

  21. הסמל האישי של GoodStoryBro
    פול האוס  

    תאריך הצטרפות
    11/05/2010
    הודעות
    2,482
    מוניטין
    265 (12)
    הודה
    1,546
    קיבל תודה 2,350 פעמים ב840 הודעות
    #13
    חשבתי על שחיה. נראה לי יותר מגניב. פחות חם.
    "D'Artagnan, motherfuckers! "

  22. הסמל האישי של oren-p
    פלאש  

    תאריך הצטרפות
    16/05/2010
    הודעות
    1,073
    מוניטין
    10 (11)
    הודה
    288
    קיבל תודה 251 פעמים ב191 הודעות
    #14
    אז אתה כבר בכיוון הנכון

  23. הסמל האישי של Lenz
    רויאל פלאש  

    תאריך הצטרפות
    08/07/2010
    הודעות
    11,719
    מוניטין
    36 (20)
    רשומות בלוג
    5
    הודה
    708
    קיבל תודה 2,761 פעמים ב1,777 הודעות
    #15
    ממליץ על אפליקציה לאייפון Joggy coach, מודדת לך מרחק, קצת, זמן, קלוריות ועקומת שיפור ומדברת איתך תוך כדי, יש גם תוכניות אימונים.

  24. המשתמשים הבאים מודים ל Lenz על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  25. סטרייט

    תאריך הצטרפות
    25/06/2010
    הודעות
    738
    מוניטין
    18 (9)
    הודה
    180
    קיבל תודה 158 פעמים ב127 הודעות
    #16
    בהצלחה אחי!! אני בטוח שתעמוד במטרות האלה ותתחיל לעשות ספורט סוף סוף...
    כל הכבוד ואתמוך איפה שתצטרך אחי

  26. המשתמשים הבאים מודים ל תולעת השלג על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  27. הסמל האישי של polinekes
    שלישייה

    תאריך הצטרפות
    06/06/2010
    הודעות
    315
    מוניטין
    10 (10)
    רשומות בלוג
    2
    הודה
    88
    קיבל תודה 57 פעמים ב39 הודעות
    #17
    אני שוחה כבר קרוב ל4 שנים והשנה עשיתי קורס של טי אי (total immersion - TI) וזה שינה לי לגמרי את התייחסות לשחייה, אמנם הקורס קצת יקר, אבל אם יש לך קצת סבלנות ורצון להשתפר זה אחלה דבר..
    גם הקבוצתיות מאוד תורמת למחויבות שלך ללימוד.
    וכמובן שזה באמת ממש שיפר את השחייה שלי, וההתנהלות ותהליך החשיבה שלי בתוך המים.
    Know youre range and know thy enemy range and.. well that's a good place to start...

  28. המשתמשים הבאים מודים ל polinekes על התגובה המועילה:

    GoodStoryBro (10/08/2011)

  29. סטרייט פלאש  

    תאריך הצטרפות
    05/06/2010
    הודעות
    3,626
    מוניטין
    32 (13)
    רשומות בלוג
    3
    הודה
    1,684
    קיבל תודה 1,392 פעמים ב784 הודעות
    #18
    GOGOGO!

    בקשר לכושר הגופני,
    למה לא התחלת לרוץ? אין חשק? עצלות?

    האמת שריצה די משעממת גם אותי.
    אם אתה לא מת על ריצה אני ממליץ בחום על אופניים - לא אלה עם הילוך אחד שבקושי אפשר להגיע איתם ל15 קמ"ש..
    תקנה משהו חצי חובבני חצי מקצועי (3K-4K המחיר בשקלים).
    רכבתי בצורה רצינית מאוד על אופני כביש (מירוץ) במשך 5 שנים (הם עדיין בבית אבל מאז שקניתי קטנוע.. טוב נו נהפכתי להיות די עצלן בעצמי) וזה אחד מתחומי הספורט היותר מהנים שעסקתי בהם.
    בצפון יש גם אחלה אוויר בלילה, שים אוזניות פול ווליום תתחיל לרכב יום כן יום לא, תתחיל מ30 דק' רכיבה ותעלה את זה לשעה תוך שבוע מקסימום. בימים הראשונים אולי לא תוכל ללכת יום לאחר מכן אבל זה המחיר של להיות לא בכושר חח.

    שיהיה המון בהצלחה!

  30. הסמל האישי של natu
    רביעייה

    תאריך הצטרפות
    03/06/2010
    הודעות
    1,592
    מוניטין
    14 (11)
    הודה
    159
    קיבל תודה 426 פעמים ב264 הודעות
    #19
    אני ממליץ להירשם לחדר כושר, זה שהוצאת כסף אולי ידרבן אותך ללכת.
    תקבע בהתחלה יעד ראלי ללכת פעם/פעמיים בשבוע ותגדיל את התדירות לאט.
    אתה יכול לשלב בין אימונים של לב ריאה לבין מסת שריר וכמובן הכל בעצת מדריך.

    כמו כן אם אתה אוהב MMA אימוני איגרוף תאילנדי או ג'וג'יסטו ברזילאי יעשו את העבודה (ספורט והוצאת אגרסיות השילוב המושלם).

    שיהיה בהצלחה

  31. הסמל האישי של timorm1
    ambassador of QUAN  

    תאריך הצטרפות
    12/05/2010
    הודעות
    5,262
    מוניטין
    107 (15)
    רשומות בלוג
    9
    הודה
    2,497
    קיבל תודה 6,155 פעמים ב1,713 הודעות
    #20
    !!!gl
    בהחלט מבין ומזדהה עם הבעיות. חבל שאתה לא במרכז עכשיו הייתי מצטרף לתוכנית בשמחה. אני מסכים עם שיפיט לגבי הספורט אני אישית הפכתי כבר לחזיר שמן, פעם בשבוע הולך לשחק כדורסל בקצב של כלום ומרגיש שאני צריך אינפוזיה אחרי זה. המצב החרא הזה בהחלט משפיע גם על המשחק, אני כל יום בערך אומר לעצמי שסדר יום טוב יותר היה גם +EV ועד עכשיו אני חלש מכדי לעשות עם זה משהו. יאללה תן השראה!
    הייתי שם

עמוד 1 מתוך 6 1 2 ... אחרוןאחרון

נושאים דומים

  1. מזה הפירול החדש בפוקרסטארס
    על ידי tetris בפורום טורנירים אונליין
    תגובות: 11
    הודעה אחרונה: 16/08/2011, 19:28
  2. הפרירול החדש של פוקרסטרס
    על ידי tetris בפורום טורנירים אונליין
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 13/06/2011, 08:44
  3. סלמוניקו - מנכל טבע החדש
    על ידי AVI0707 בפורום אוף טופיק
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 14/04/2011, 19:33
  4. הציוד החדש שלי.
    על ידי GoodStoryBro בפורום חדשות ורכילויות
    תגובות: 6
    הודעה אחרונה: 18/01/2011, 03:43
  5. PES החדש
    על ידי DubleBellyBuster בפורום ספורט
    תגובות: 6
    הודעה אחרונה: 26/09/2010, 22:20

מבקרים שהגיעו לדף הזה חיפשו:

חמשת הטיבטיים

סבל טופיק לאופניים

mmaאימוני בוקר

סבל קל לאופנים טופיק

SEO Blog